Hvad er selvhjælp?

Vi kan alle opleve svære livssituationer, som belaster os og vores omgivelser. Vi kan blive skilt, miste vores job, blive ramt af en kronisk eller livstruende sygdom, miste en nærtstående, blive ramt af stress og depression eller blive pårørende til en, som befinder sig i en svær livssituation.

SELVHJÆLPSGRUPPER ER MØDER MELLEM MENNESKER I SAMME SITUATION

Selvhjælpsgrupper er fællesskaber for mennesker, der mødes for at komme overens med og bearbejde en livsudfordring eller krise, de er fælles om. Her bringes mennesker sammen, så de har mulighed for at udveksle erfaringer og for at sætte ord på tanker og følelser samt mulighed for at lytte til og lære af de andre deltagere.

Formålet med selvhjælpsgrupper er hverken terapi eller behandling, men et ligeværdigt møde mellem mennesker i samme situation med fælles udfordringer eller problemstillinger.

Et af de helt særlige og fundamentale elementer i en selvhjælpsgruppe er, at jeg ikke kun hjælper mig selv, men også andre.

Frivilligcenter Odder opretter grupper for både børn og voksne. Grupperne tilknyttes en eller to frivillige gruppeledere med viden om selvhjælpens metode og værdier.

FÆLLES FOR VORES GRUPPER

• Består af 4-8 deltagere
• Mødes typisk 8-10 gange á ca. 2 timer hver anden uge
• Får støtte af en kvalificeret frivillig gruppeleder
• Bygger på gensidig respekt, ligeværdighed og tavshedspligt
  
  

SÆRLIGT FOR BØRNEGRUPPER

Et forløb i en børnegruppe startes altid med en individuel samtale med barnet og mindst én forælder. Her møder I gruppelederen, hvilket betyder, at gruppelederen har mødt alle børn individuelt, før hele gruppen mødes. Det er med til at skabe tryghed for barnet og giver gruppelederen indsigt i hvert enkelt barns behov.  

Få et overblik over vores grupper under "Aktuelle grupper".

Hvis din situation ikke er nævnt, så kontakt os alligevel. Vi opretter så vidt muligt grupper, når der er tilmeldinger nok.

Frivilligcenter Odder behandler dine oplysninger fortroligt, og deltagerne i en selvhjælpsgruppe har tavshedspligt.

TILMELDING OG MERE INFORMATION